ぎっくり腰になった

日曜日の夜にぎっくり腰になった…。
といっても腰椎を痛めたわけじゃなくて骨盤付近の左半分の筋肉あたりを痛めたんだけど、これもやっぱりぎっくり腰というのかな？

月曜日は母の通院の付き添いに行かなきゃだったけれど、椅子に座っているのもつらいし歩く時にも左足の動かし方・足の位置でビリっと電気が走って痛いのなんの。
車の乗り降りもできる気がしないので、一人で行ってもらった。

鎮痛剤と湿布の日々が始まってしまった。

腰付近を痛めると寝返りができないのが地味につらい。
水曜日の夜から寝返りを打てるようになった…。起きたら体の向きが変わってて、あぁ寝返りできるようになったんだなぁって。

もう少しかかりそうだけどゆっくり治せばいいかなー。